Nyduschad i mjukiskläder tänker jag parkera i soffan för så gott som resten av kvällen. Ska ner en sista sväng till tvättstugan och hämta all torr tvätt bara.
Efter jobbet åkte jag hem för en snabb lunch innan jag knatade till gymmet.
Jag har minsann fått lärt mig att det är viktigt att springa långdistans även på lägre hastighet (för konditionens skull) så det gav jag mig på idag. Lite segt var det med tanke på att jag springer ganska snabbt i vanliga fall men det blev 60 minuters löpning som slutade på dryga milen. Trodde det räckte med att springa långdistans kombinerat med intervaller men tji fick jag. Det är tydligen viktigt att variera tempo också :)
Om knappt en timme ska jag titta på älsklingens match mot Tjeckien. Man kan ju hoppas att det går bättre för Tre Kronor än vad det gjort för Modo på senaste.
Efter matchen blir det plugg innan jag lär somna som en stock. PUSS